S’il y a bien une chose qu’on aura tou.te.s plus ou moins appris pendant ce confinement c’est enfin ce que signifie chien tête en bas. Contraint.e.s de rester chez nous, nous sommes nombreux.ses à s’être tourné.e.s vers le yoga pour rester à la fois sain d’esprit et caler un peu d’exercice dans le programme déjà chargé entre les rdv zoom, les séries et bouquins, les gâteaux et j’en passe. Cours en ligne, challenges Youtube, rendez-vous live sur les réseaux sociaux, il n’a jamais été aussi facile de trouver des cours de yoga sur internet. Mais en même temps, il n’a jamais été aussi difficile de choisir !
Parmi l’immensité de l’offre, Modo Yoga a le mérite de prendre le temps d’expliquer la nature de son contenu ainsi que les différentes pratiques de Yoga qu’il propose. Car non, il n’y a pas que “du” yoga tout court. La discipline se décline en réalité sous plusieurs formes qui diffèrent selon les conditions d’exercice et les sensations recherchées. Fondé en 2004 à Toronto, Modo Yoga s’attache à délivrer des cours pour les tous les goûts et tous les niveaux avec la particularité d’être pratiqués dans la chaleur. Et depuis 2017, les Parisiennes et les Parisiens ont à leur tout leur adresse pour pratiquer ce yoga chaud que les Canadien.ne.s et les Américain.e.s adorent !
En effet, le Modo est un système de postures dynamiques spécialement conçu pour être pratiqué dans un lieu chaud. Mais il existe également le Modo Flow qui met l’accent sur la connexion entre les mouvements du corps et la respiration afin d’approfondir la pratique, ou encore le Yin, un cours de relaxation profonde, qui associe des postures maintenues longtemps et un relâchement conscient des muscles, des articulations et des fascias (testé et approuvé !).
Et si le yoga s’adresse véritablement à tout le monde, sans pré-requis de souplesse ou de sixpack, autant le faire correctement dans le cadre de cours en ligne, en direct avec des professeurs ou par le biais de vidéos à la demande pour pratiquer à l’heure qui vous convient le mieux ! Pour assister à un cours live, il suffit de réserver une place (virtuelle) et de se connecter à l’heure du cours avec son tapis (sa serviette, tapis de sol ou autre) et en deux temps, trois mouvements, vous êtes un yogi !
Nova Aime Modo Yoga et vous offre des cours ! Jouer juste en dessous avec le mot de passe gagnant à dénicher sur notre page Nova Aime et croisez les doigts.
#OnResteOuvert
