Cette méthode thérapeutique est loin d’être nouvelle… Elle existe depuis 1995 et semble avoir fait ses preuves.
Fanny Pioffret est sophrologue et animatrice de séances de yoga du rire depuis 7 ans. Elle nous parle en sortie de cours, des bienfaits du yoga du rire mais surtout de sa rencontre avec cette méthode thérapeutique insolite : la thérapie par le rire, pour se sentir mieux.
Mais comment se passe une séance de yoga du rire ? Tout cours commence par une explication sur les bienfaits du rire, des échauffements musculaires suivent, pour se préparer à rire. Viennent ensuite les exercices de rire sans raison : il s’agit de rire à partir de mouvements non drôles. La séance se termine par un temps de méditation. Alors, le rire est-il la solution à tous nos maux ? Eitanite Partouche est allée poser la question à Fanny Pioffret.
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